Enkele elementaire voorzorgsmaatregelen ter bescherming van uw gezondheid.
vermijd overmatige blootstelling en zonnebrand
Overmatige blootstelling aan de zon werkt zowel huid- en oogaandoeningen als immuniteitsproblemen in de hand.
Herhaalde zonnebrand verhoogt de kans op huidkanker.
vermijd de zon op het heetst van de dag
Wanneer de zon hoog aan de hemel staat, is de straling het meest intens. Kom dus zo weinig mogelijk in de zon twee uur vóór en twee uur na de lokale zonnemiddag (tussen 12u en 16u in de zomer en tussen 11u en 15u in de winter).
gebruik naast zonneproducten ook nog andere beschermingsmiddelenZonneproducten beschermen u tegen bepaalde nefaste gevolgen van de zon, maar kunnen nooit een totale bescherming bieden, zelfs niet bij een hoge beschermingsindex! Wees dus op uw hoede voor opschriften als "totale bescherming" of "sun block".
Het is aangewezen om, naast zonnecrème, losse kledij met mouwen, een breed omrande hoed, een zonnebril te dragen en op tijd en stond te genieten van de schaduw. Dicht geweven kledij en hoeden bieden een betere bescherming.
bescherm je kinderen met kledij, een zonnebril en zonneproducten
Zonnebrand is bijzonder gevaarlijk voor kinderen. Gemiddeld krijgt ons lichaam al in de eerste 18 levensjaren het grootste deel van de zonnestralen, waaraan iemand tijdens zijn leven wordt blootgesteld, te verwerken. Kinderen mogen niet aan de zon worden blootgesteld zonder de bescherming van losse kledij, een breed omrande hoed, een zonnebril en zonneproduct met een zeer hoge of hoge beschermingsfactor voor de nog onbedekte delen van het lichaam.
baby’s van minder dan een jaar moeten in de schaduw blijven
Stel baby’s niet rechtstreeks aan de zon bloot, vooral niet vóór de leeftijd van 1 jaar.
bescherm je, zelfs bij weinig bewolking
Wolken kunnen een aanzienlijk deel zonnestraling doorlaten die sterk kan zijn, zelfs al wordt men dit niet gewaar.
Denk er ook aan om je te beschermen als je buiten werkt of bij andere activiteiten in de open lucht: tuinieren, sport, wandeling, spelen ...
